목과 어깨의 뻣뻣함은 탈모의 적신호 건강 2009-10-14 18:02:36 목과 어깨의 뻣뻣함은 탈모의 적신호 탈모증에 걸린 사람들은 보통 사람들보다 어깨 근육이나 목 뒤의 근육 등이 더 뻣뻣하고 결림 증상이 있는 것을 볼 수 있습니다. 안면 근육이나 턱 관절을 무겁게 느끼는 경우도 있는데... 인체는 각기 떨어져 있는 것이 아니라 하나의 유기체로서, 우리 몸이 건강하기 위해서는 원활한 혈액순환을 통해서 적절한 산소와 영양분이 공급되어야 합니다. 이는 두피와 모발의 건강에서도 마찬가지입니다. 특히 탈모를 예방하기 위해서는 두피와 모발의 혈액순환을 촉진해 주는 것이 중요해서 두피 마사지법 등도 잘 알려져 있는데, 두피에 직접 마사지를 하는 것도 중요하지만, 두피로 가는 혈행을 원활히 해 주는 것 역시 중..

탈모 스트레칭으로 빠지는 머리카락 잡는다. 건강 2009-10-14 17:50:04 탈모 스트레칭으로 빠지는 머리카락 잡는다. 두피로의 원활한 영양공급을 위해 두피의 혈액순환이 중요하기 때문에 머리를 감을 때는 가급적 서서하지 말고 허리를 숙여서 하며…… 젊은 층의 탈모는 영양부족과 스트레스가 주요 원인 나이가 젊고 어린데도 불구하고 벌써부터 탈모가 시작되어 고민하는 사람들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 젊은 층에 있어 탈모는 너무나 극복하기 어려운 시련이라고 생각하는 사람들이 많이 있는데 사실 요즘 젊은이들의 탈모의 원인은 대부분 영양부족과 스트레스에 기인한다고 하니 탈모를 조절할 수 있는 방법이 아예 없다고는 할 수 없을 것입니다. 전문가들의 말처럼 초기 탈모를 발견하고 즉각 탈모의 원인을 찾아 ..

유방암 예방하려면 살부터 빼세요 건강 2009-10-06 15:26:13 여성들은 멋진 몸매뿐 아니라, 유방암 예방을 위해서라도 비만에서 벗어나야 한다. 서울대병원 유방센터 노동영 교수는 "유전을 제외하면, 비만은 유방암의 가장 강력한 위험 요인"이라고 말했다. 그동안 유방암을 일으키는 대표적인 위험 요인은 '여성호르몬 과다 노출'이 꼽혔다. 이 때문에 초경(初經)을 일찍 시작했거나, 폐경 증후군을 줄이려고 여성호르몬 치료를 받은 여성들이 유방암 위험이 높다는 연구 결과들이 나왔었다. 그런데 최근에 발표되는 연구에 따르면 여성호르몬에 오래 노출되는 것 못지 않게 비만이 유방암 발생과 관계가 깊은 것으로 밝혀지고 있다. 비만과 유방암을 동시에 일으키는 특정 유전자가 있다는 연구 결과가 나왔다. 서울성모병원..

건강 2009-08-04 17:46:56 ☆ 셀프 두피 마사지법 마사지가 끝난 후 양쪽 귀를 당기거나 접는 동작, 손바닥을 비벼 발생된 열로 눈의 피로를 푸는 동작으로 마무리하면 긴장이 완화되어 피로를 푸는 효과까지 있다. 두피를 자극해 혈액순환을 돕는 두피 마사지는 늘 꾸준히 해주는 것이 좋다. 특히 탈모가 이미 진행된 경우 매일 마사지를 해주면 두피에 활력이 생겨 치유 효과가 높아진다. 1_손가락을 이용해 정수리를 중심으로 두피 전체를 골고루 눌러준다. 2_손가락 사이에 머리카락을 끼고 살짝 잡아당겼다가 놓는 동작을 반복한다. 3_손바닥으로 관자놀이를 지그시 눌러 둥글린다. 4_고개를 숙이고 목 뒤를 주물러 긴장을 완화시킨다. 5_엄지로 후두부골(머리 아랫부분에서 목으로 이어지는 곳의 움푹 들어간 부..

건강 2009-08-04 17:18:24 [인천 피부과] 자외선과 땀은 탈모의 원인!! 머리감아 청결 유지해야 [인천 피부과 두피 관리 관련정보] 두피/탈모 백과사전 2009/06/22 22:17 http://blog.naver.com/kmdlij/40071306153 이 포스트를 보낸곳 () [인천 피부과] 자외선과 땀은 탈모의 원인!! 머리감아 청결 유지해야 [인천 피부과 두피 관리 관련정보] 하루종일 내리쬐는 자외선과 땀은 탈모의 가장 큰 적(敵)이기 때문이다. 본격적인 휴가철을 맞아 탈모증을 겪고 있는 사람들의 고민을 덜기 위한 탈모 예방요령을 살펴본다. ◇ 자외선과 땀은 탈모의 주범 탈모가 나타나는 원인은 유전적 요인 외에도 강한 자외선이나 운동 중 흘리는 땀, 식습관, 심리적 압박감 등을 꼽을..